ジャムを含む砂糖の過剰摂取はさまざまな病気の原因に! ジャムは、保存性を高めるために砂糖が使われることが一般的です。砂糖の摂取を過剰にすると、肥満になるだけでなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす原因となります。
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