bee32/gettyimages 老化が進む人と、いつまでも若々しい人。その違いのひとつに「食べ物」があるようです。
厚生労働省が発表した朝食の欠食率(*1)は、20~40代の男性が約30%、同じく女性が約20%となっています。朝は何かと忙しいので仕方がないという見方もできますが、逆に言えば、男性の3人に2人、女性の5人に4人は、朝食をきちんと食べているわけです。
同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。その後ダイエットサプリメント会社の立ち上げに関わり、自身の13kgのダイエット成功経験をいかして「食べ ... がある。食事アドバイスサポート実績は延べ1万人に及ぶ。
「老けない人」が飲んでいる ... の渋みは、ポリフェノールの一種「カテキン」によるものです。このカテキンは強力な抗酸化作用をもち、老化 ...
世の中には加齢に関する学説がさまざまあるが、間違っているものも ... に思えるかもしれない。私はこれを「老化にまつわる7つの迷信」と呼ん ...
「コンビニ富士」の幕に穴、設置翌日から日に日に増加…富士河口湖町「モラル守って」 ヨガジャーナルオンライン5/20(月 ...
キレイな肌のために毎日の食事内容に気をつかっている人も多いかもしれません。でも、食べ物の美容効果を最大限発揮させるには、食べるタイミングも重要なのです。 美肌によい食材としてよく知られているのが、納豆やヨーグルト。朝食の定番とも ...
アメリカ人が日本に来て驚いた、意外な“朝食で ... ていなくて、「日本の卵食べたい~」と思ったものです…。 良い卵を求めて、ファーマーズ ...
卵料理というと、どんなもの ... を朝食の定番にしている方も多いのではないでしょうか。 台湾の定番ソース「醤油膏」は目玉焼きに合う Photo: 大崎えりや そんな目玉焼きに、普段は何をかけて食べていますか? 「ソース派? 醤油派?」 どちらにしても ...